Nuestro sistema respiratorio forma parte de nuestro organismo, pero no le prestamos la atención que se merece. Prestarle atención a la respiración permite conocernos mejor. Esto permite, además de conocer cómo funciona nuestro cuerpo a nivel orgánico, saber conectar con nuestro estado anímico. Existe una relación directa entre la forma de respirar y las emociones. Ser conscientes de nuestras emociones y de la forma en que nuestro cuerpo reacciona, nos hace ser más conocedores de nosotros mismos.
Os animo a ver este taller realizado desde "Respira Vida Breathworks", donde se realiza un trabajo de concienciación y exploración de la respiración natural con el fin de manejar el estrés, aprender a suavizar la respiración y soltar las tensiones tanto físicas como emocionales (Ofrecido por Vidyamala y Sona, Valencia).
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