Dedicarnos un momento al día para nuestra salud y bienestar corporal y mental es alargar un momento más nuestra vida. Cómo decía aquel "la vida está llena de pequeños momentos". Saber disfrutarlos es fundamental, llegar a ellos es más complicado.
Saludos a todos los que quieran dedicarse un momento en su vida.
Lo primero que hacemos al nacer es respirar y lo último que hacemos en nuestra vida es dejar de respirar. Dedicar un momento a esta función merece la pena. Controlar nuestra respiración nos ayuda a controlar nuestra mente y nuestro cuerpo, en definitiva nuestra vida.
